Metconi treening
Metcon (metaboolne konditsioneerimine) tähendab erinevate harjutuste komplekti, mille eesmärk on treenida konditsioneerimist. Metcon on rikkalik harjutuste komplekt, mida peate tegema võimalikult kiiresti. Väga laialdaselt kasutatud kulturismis ja crossfitides. Kui treenite metconiga , on teie eesmärk oma keha maksimaalne efektiivsus. Kal