Antropomeetria
- Kõrgus: 185 cm
- Võistluskaal: 128 kg
Gunter Schlierkamp, hüüdnimega Õrn hiiglane, sündis 2. veebruaril 1970 Saksamaal Dusseldorfi linna lähedal. Laste peres oli lisaks temale veel kaks venda ja õde. Poiss kasvatati vanade põllumajandustraditsioonide järgi, kuna tema vanemad tegelesid põllumajandusega. Tema perekonna sporti ei võetud tõsiselt ja seda peeti aja raiskamiseks.
Juba varakult aitas Gunter vanemaid nende suures leibkonnas. Mõni aasta hiljem läks ta tööle lähedalasuvasse farmi ja tema sissetulek oli 50 senti tunnis. See andis talle võimaluse osta uusi rõivaid, nii et ta ei pidanud kandma vanemate vendade riideid. See aeg polnud tema jaoks kerge ja õpetas talle kannatlikkust ja vaoshoitust.
Kulturismi
Nähes filmi “ Laadige raud alla ” koos Arnold Schwarzeneggeriga nimirollis, saabus 13-aastane Gunther Schlierekamp šokis. Tal oli suur soov saada suureks ja tugevaks. Siis ostis ta raskused ja hakkas treenima. Sel ajal töötas ta ainult kätega. 16-aastaselt asus Gunter Schlierekamp tööle mehaanikuna ja tal oli võimalus tegeleda spordisaaliga. Sportlane ütles Gunther Schlierekampale, et tal on head sportlikud kalduvused. Sel ajal kaalus ta 77 kg. 2 korda nädalas spordisaalis treenides hakkas ta valmistuma esimesteks võistlusteks. Ta treenis lakkamatult. Tema koolitus kestis kolm tundi ja mõnikord isegi rohkem. Ta lubas puhata vaid kord nädalas. Sel ajal uskus ta, et kui ta treenib palju, saavutab ta suurepäraseid tulemusi. 1988. aastal võttis Gunther esimest korda osa amatöörvõistlustest. Järgmised viis võistlust, kus ta osales, tõid talle ainult esikohad.
1990. aasta kevadel võitis ta Saksamaal amatööride meistrivõistlused. Samal aastal, sügisel, võitis ta amatööride maailmameistrivõistlused. Seejärel, saavutanud parima tulemuse, otsustas ta proovida end kaalu tõstjate täiskasvanute rühmas. Järgmise 2 aasta jooksul treenis Gunther Schlierekamp kõvasti ning 1992. aastal osales ta Euroopa meistrivõistlustel. Ta saavutas Euroopa tiitli. Samal aastal võitis ta Saksamaa meistrivõistlused. 1993. aastal omistati talle tiitel " Hr Universum ".
Varsti 1994. aastal tutvus ta oma tulevase naise Carmeniga. Nad olid abielus koos seaduslikult, kuid elasid lühikest aega, sest lõpuks mõistsid nad, et nad ei sobi kokku.
Gunther Schlierekampi ettevalmistus olümpiamängudeks ei olnud edukas, kuna ta ei kuulunud 15 tugevama hulka. Sel ajal sai Gunther Schlierkamp aimu, et ta on kokkuvarisemise äärel. Inimesed, kes teda imetlesid ja olid selle üle uhked, pöördusid temast eemale ja lakkasid uskumast tema tugevusse ja võimetesse.
1997. aasta kevadel, Meistrite öö meistrivõistluste lõpus, pöördus Joe Vader ühise koostöö ettepanekuga Guntheri poole. Gunther Schlierkamp nõustus pakutud tingimustega ja sõlmis lepingu Joe Vaderiga. 2006. aastal võttis Gunther osa Hollywoodi komöödia “Beerfest” filmimisest.
Rindkere titaanist treening
- Kaldus pingipress. Neli lähenemist. Korduste arv on 15-20; 10-12; 8; 4-6.
- Hantli pingipress. Neli lähenemist. Korduste arv on 15-20; 10-12; 8; 4-6.
- Pingipress Hammeri simulaatoris. Kolm lähenemist. Korduste arv 10-12; 8; 4-6.
- Hantlite aretamine kaldu pingil. Kolm lähenemist. Korduste arv 10-12; 8; 4-6.
