Kuidas eemaldada kõhu venitusarmid pärast sünnitust

Paljud naised soovivad venitusarmide ärahoidmist, viies eelnevalt läbi terve rea tegevusi, mille eesmärk on selle probleemi ennetamine. Kuid kahjuks pole need alati tõhusad ja selle tulemusel on pärast sünnitust vaja otsida usaldusväärne viis venitatud nahapiirkondadest vabanemiseks.

Seda kosmeetilist defekti on üksi raske kõrvaldada. Venitusarmide muutumine nahal peaaegu eristamatuks, piisab ja omaenda pingutustest. Kui selline eesmärk püstitatakse, peab lähenemine tingimata olema kõikehõlmav. On vaja ühendada meditsiinilised ja rahvapärased abinõud, spetsiaalsed harjutused, teha massaaž ja vaadata üle oma toitumisharjumused.

Sisu

  • 1 Mao venitusarmide põhjused
  • 2 venitusarmid
    • 2.1 Massaažiprotseduurid
    • 2.2 Kosmeetikatooted ja protseduurid
  • 3 rahvapärased retseptid kõhu venitusarmide vastu
  • 4 Üldised soovitused

Mao venitusarmide põhjused

Teaduslikus mõttes nimetatakse venitusarme striaedeks. Tavaliselt ilmuvad need naistel huvitavas positsioonis, mida hõlbustab füüsiliste andmete järsk muutus, sealhulgas kiire kaalutõus, hormonaalse taseme muutus. Olulist rolli mängib elutempo langus - naine lakkab aktiivsest liikumisest ja viimastel kuudel veedab sageli suurema osa ajast kodus.

Sellised muutused mõjutavad nahka negatiivselt. See venib kiiresti ja tugevalt ning keha toodetud elastiini ja kollageeni kogus ei ole selle protsessi kompenseerimiseks piisav. Need ained vastutavad naha elastsuse ja tooni eest. Kui dermise deformatsioonimuutused ilmnevad liiga kiiresti, ei pea nad lihtsalt sellist rütmi.

Selliste protsesside tulemuseks on mikroskoopiline rebend naha ülemistes kihtides ja sidekudedes. Kui see juhtub suhteliselt regulaarselt, moodustuvad silmatorkavad ribad, mida nimetatakse striaedeks. Alguses on neil roosakas, punakas või pruunikas värv. Aja jooksul muutub värv hõbedaseks, helelillaks või isegi valgeks.

Striae tekkimise vältimiseks on välja töötatud tohutu hulk erimeetmeid, kuna probleemi on lihtsam ennetada kui seejärel kannatada. Need meetodid on tõhusad, kuid pole universaalsed, kuna muutuvad kasutuks, kui:

  • geneetiline eelsoodumus mikrolõhede tekkimisele nahale;
  • järsk kehakaalu hüpe, mis on tüüpiline enamiku rasedate naiste jaoks;
  • kõhu liiga suur maht;
  • toitainete ja väärtuslike elementide puudus, mis stimuleerivad kollageeniga elastiini kõrge kontsentratsiooni tootmist.

Ja kui viimast tegurit saab tinglikult kõrvaldada, siis esimest kolme ei saa parandada. Eriti arvestades asjaolu, et naine ei tohiks teha midagi, mis võiks lapsele kahjulik olla.

Venitusarmid

Eespool on juba öeldud, et ilma professionaalse sekkumiseta võime rääkida venitusarmide raskuse vähendamisest ja mitte täielikult vabanemisest, kuid isegi sellest, kui seda õigesti teha, piisab naha siledaks ja tooniks muutumisest. Peaasi. ühendada ajaliselt testitud tehnikad.

Veel üks oluline punkt on korrektsus, kuid kõik sündmused on täitmisel üsna lihtsad, nad ei vaja erilisi teadmisi, oskusi ega manipulatsioone. Peate lihtsalt seadma eesmärgi ja häälestama edukale lõpptulemusele, mõistes, et peate võitlema striaeega rohkem kui üks kuu.

Massaažiprotseduurid

Tõhus ja tõhus viis kõhu nikastuste vastu. Ainus piirang on asjaolu, et massaaž aitab uutest, st hiljuti ilmunud striaedest.

Massaaž on krooniliste venitusarmide vastu praktiliselt jõuetu. See ei tähenda, et sellest tuleks loobuda. Protseduur on lisatud abiprotseduurina, kuna see välistab ideaalselt longuse ja nõtkumise.

Masseerige nahk kuivaks või spetsiaalsete õlide ja kreemidega. Esimeste seas on kõige populaarsemad rosmariin, mandli- ja tsitrusviljad. Liikumistehnika suhtes erinõudeid ei ole. Peaasi on vältida liigset kokkupuudet. Nahk tuleb tõmmata, kitkuda, patsutada nii, et liigutused oleksid palpeeritavad, kuid ei tekitaks valu.

Massaaži peate tegema iga päev. Kui selline võimalus on olemas, on kõige parem läbi viia kaks tervet protseduuri päevas, mis võimaldab tõenäolisemalt saada nähtavaid tulemusi. Seansi kestus peaks olema vähemalt pool tundi. Minimaalne kursus peab sisaldama vähemalt 25-30 täielikku protseduuri.

Massaaži saab kombineerida dušiga, mis viiakse läbi vastavalt järgmisele skeemile:

  1. Nende hulka kuulub soe vesi ja looduslikest kiududest pesulina, nad hakkavad probleemseid kohti masseerima, tehes ringikujulisi liigutusi. Loputage jaheda veega.
  2. Korraga tehakse 2–4 kontrastidušši, millele järgneb massaaž. Kui veetöötlus on lõppenud, töödeldakse venitusarme kreemiga. On vaja võtta kas taastav või niisutav.

Kosmeetilised preparaadid ja protseduurid

Striia raskuse ja arvu vähendamiseks on olemas terve rida meetmeid, kuid ainult regulaarse täitmise korral:

  1. Vannid. Segu valatakse täidetud vanni, mis valmistatakse klaasist tärklist ja kaks liitrit vett. Protseduuri peate tegema ülepäeviti mitte rohkem kui veerand tundi.
  2. Keha mähis. Paljud naised eelistavad seda teha. Kehale kantakse 10-12 tilka jasmiini, rosmariini, lavendlit, sidruniõli ja neroli, samuti 2 spl. l avokaado ja jojoba segud. Seejärel viiakse läbi kerge ja kiire massaaž ning seejärel mähitakse probleemne piirkond klambriga.

Naha tugevat tõmbamist ei tohiks lubada. Kui kilet pingutatakse liiga palju, halveneb verevool, mis tähendab, et efekti ei toimu.

Kilesse mähituna heidavad nad pikali, mähivad end sooja tekki või tekki ja jäävad horisontaalasendisse umbes 30 minutiks. Selline teraapia toob tulemusi juba kuu pärast.

  1. Jäämähised. Ideaalne igapäevaseks kasutamiseks. See ei tohiks piirduda ainult jääga, mis on saadud vee külmutamisel. Parem on vedelikule lisada aromaatseid ja taimseid õlisid.
  2. Suru See aitab nii vanadest kui ka uutest venitusarmidest. Liitri kuuma vee jaoks pange supilusikatäis sidrunimahla ja soola. On vastuvõetav kasutada nii mere- kui ka kokatoite, kuid suured.

Saadud lahusesse kastetakse puhas rätik ja kantakse venitusalale umbes 30 sekundiks ning seejärel vahetatakse kompress külmaks, mis saadakse kanga niisutamisel külmas vees, mida saab saada jääkuubikute lisamisega.

Seansside arv peaks olema 10–12. Kompresse tehakse iga päev.

Kirjeldatud manipulatsioone tuleb kombineerida dieedi ja mitmesuguste füüsiliste harjutustega, mis vähendab venitatud naha väljanägemist, kui striaadid muutuvad peaaegu nähtamatuks.

Rahvapärased retseptid kõhu venitusarmide vastu

Seal on tohutult palju vahendeid, mida saab kodus hõlpsasti valmistada, aidates venitusarmidest lahti saada mitte halvemini kui ostetud:

  • Põõsad . Sellise toote valmistamiseks oma kätega segage oliiviõli või hapukoor jahvatatud kohvi, eelnevalt kuivatatud ja purustatud virsiku, mandli, tsitruse, aprikoosituuma, jahvatatud meresoolaga.

Kandke toode masseerivate ringjate intensiivsete liigutustega. Peske koorija kontrastainega maha. Protseduuri soovitatakse teha üks kord kahe päeva jooksul.

  • Koorimine. Sõtkuge avokaadod pehmeks ja segage kahe lusikaga eelnevalt veega lahjendatud (kosmeetiline) savi. Kandke seda koorimist 25 või 30 minutit ja loputage seejärel põhjalikult veega. Kasutage toodet ülepäeviti.
  • Kreem ja muumia. Viimane apteegis ostetud ravim lahjendatakse keedetud külma veega. 1 grammi muumiat pannakse supilusikatäis vedelikku. See kogus lisatakse 3-4 supilusikatäit tavalisele beebikreemile, milles puuduvad kõrvalised lisandid, ja seda kantakse nahale iga päev, pestes ära imendunud jäägid. Hoidke kompositsiooni külmkapis.
  • Rakendus. Liim valmistatakse sinisest savist, lisades vett, mis segatakse värske vedela meega. Koostisosad võetakse võrdsetes kogustes. Saadud mass kantakse probleemsele alale, siduda see piirkond, jättes segu üleöö. Pese hommikul maha, määrige nahk kreemiga. Korrake seda protseduuri 15-20 korda.

Rahvapäraste retseptide hulgas on loetletud mitte ainult kosmeetikatooted kodus, vaid ka vahendid, mida on kasutanud paljud põlvkonnad. Kõik need hõlmavad eranditult looduslikke ja odavaid koostisosi:

  • Lihvimine. Võtke supilusikatäis kummeli, naistepuna ürti. Taimne segu valatakse keeva veega, valmistatakse veevannis (hoidke 4-5 minutit). Puljong filtreeritakse ja ühendatakse aaloe mahla ja loodusliku meega. Kompositsiooni töödeldakse venitusarmidega ja jäetakse.
  • Kodune köögiviljakreem. Kaerahelbed jahvatatakse kohviveskis ja valatakse aaloe ekstrakti, taimeõli, segatud võilillelehtedega. Komponente võetakse võrdsetes osades. Kõik segatakse põhjalikult, pannakse hermeetiliselt suletud klaas- või plastmahutisse ja hoitakse seejärel külmkapis. Kandke kompositsioon iga päev 12-15 minuti jooksul ja loputage seejärel kontrastainega.

Üldised soovitused

Ülaltoodud protseduuride regulaarsel rakendamisel saavutatud efekti suurendamiseks peaksite sageli külastama aurusauna või sauna. Selliseid külastusi tuleks kombineerida mee pealekandmisega kehal. See protseduur aitab täiuslikult vähendada striae manifestatsiooni, samuti aitab see kogustes märkimisväärselt ära visata. Lisaks muutub nahk pehmemaks ja siledamaks. Kui soovite sellist efekti kogu kehale saada, määrige see täielikult.

Sa ei saa piirduda ainult väliste mõjutustega manipuleerimisega. Samuti on vaja hoolitseda kvaliteetse toitumise eest, mis hõlmab eranditult tervislike toodete kasutamist ja eriti neid, mis stimuleerivad elastiinide tootmist koos kollageeniga. See kehtib ka regulaarse liikumise kohta. Ja ärge laske venitusarmidel täielikult kaduda, kuid need muutuvad peaaegu eristamatuks.

Huvitavad Artiklid