Puhas kreatiin toitesüsteemi järgi

Power System Pure Creatine on kvaliteetne kreatiinmonohüdraat. Aine osaleb raku energia metabolismis, parandab sportlikke võimeid ja võimaldab pikendada koormatud aega ning suurendada jõutööde jõudu. Kreatiin on ametlikult tunnustatud toimiva toidulisandina. Seda kasutatakse jõuspordis, kulturismis, samuti sprindis ja võitluskunstis. Vastupidiselt levinud arvamusele sobib see nii meestele kui ka naistele ning on kasutatav amatöörvõimlemises. Kaasaegsed kreatiinipreparaadid ei põhjusta märkimisväärset turset, vaid annavad vaid mõnusa täiskõhutunde, elastsuse ja lihasjõu.

Lihaste ehitamine on võimatu ilma kvaliteetse jõutreeninguta. Kuid paljud sportlased on sunnitud tasakaalustama “kuivuse” ja hea jõu vahel lihtsalt seetõttu, et nad ei saa tavalisest toidust treenimiseks piisavalt energiat, mis võimaldab neil säilitada üsna kuiva vormi. Energia saamiseks peaksid nad liha sööma kilogrammides, mis kindlasti mõjutab nii seedetrakti välimust kui ka seisundit. Probleemi saab lahendada spordilisanditega. Kreatiin võimaldab teil saada lihaste kasvamiseks vajalikku energiat ega saada täiendavaid kaloreid. See soodustab lihaste kasvu, kuna “toidab” jõutreeningut.

Puhta kreatiini toitesüsteemil on järgmised eelised:

  • Selles pole lisandeid;
  • Seda toodetakse ainult kvaliteetsetes Saksa seadmetes;
  • Dopinguvastase komitee poolt heaks kiidetud ning seda saab kasutada spordialadel, kus on olemas tegelik dopingukontroll;
  • Erineb kõrge kvaliteediga ja hea seeduvuse poolest

Seda toodet saab võtta ilma allalaadimisteta ja keerukate skeemideta, see parandab sportlaste vastupidavust ja on garantiiga ning on turul hästi sisse seatud.

Koostis

Tootja keeldus värvainete, magusainete ja maitseainete kasutamisest. See toode sisaldab ainult puhast kreatiinmonohüdraati. 100-grammine purk sisaldab erakordselt puhast ja kvaliteetset kreatiini, ei midagi muud.

Kuidas puhast kreatiini toitesüsteemist võtta

On olemas arvamus, et tootja soovitab esimesel nädalal 20 g kreatiini kehasse laadida, et see imenduks paremini ning toimiks kiiremini ja tõhusamalt. Tegelikult on see alusetu. Laadimine pole sel juhul õigustatud, kuna keha ei suuda endiselt absorbeerida rohkem kui 5 g kreatiinmonohüdraati. Kõik muu eritub lihtsalt ja keha ei imendu. Nii suurendab inimene oma sporditoitlusega seotud kulutusi, kuid mitte tulemusi.

Kreatiin on soovitatav võtta enne treenimist 5 g, umbes 30–40 minutiga. Kui on vaja juua aminohapete kompleksi, saate aineid ühendada. Paremaks imendumiseks joob kreatiin mahlaga või konfiskeeritakse millegi magusaga. Fakt on see, et selle aine transpordiks on anaboolne hormooninsuliin, mis võimaldab sellel kiiresti lihastes imenduda. See aitab kreatiini kiiremini töötavatesse rakkudesse ja selle kasutamisel saadakse parim tulemus. Kuid uuringud tõestavad, et kreatiin töötab isegi siis, kui te ei võta täiendavaid toidulisandeid.

Tähtis: saate suurendada kreatiini mõju, kui täiendate energiavarusid enne treenimist, mitte ainult neid, vaid kasutate ka valku, aminohappeid ning vajadusel suurendate kontsentratsiooni ja treeningust naasmist - kofeiini.

Kui kaua ma saan kreatiini võtta "

Energiasüsteemi puhas kreatiin kreatiin ei sisalda lisandeid ja on puhas, kvaliteetne toode. See on tema suur eelis. Kuid paljud sportlased väidavad, et lõhnaainete ja lisanditega oleks ta olnud parem. Professionaalsed kulturistid, vastupidi, usuvad, et lõhnavaba valk on parim valik, kuna tõenäosus, et inimene selle veega üle ujutab, on üsna väike ja tõenäoliselt mõjutab kreatiini kasutamine vormi ainult positiivselt.

Lisaks saab ja tuleks segada sporditoitlustustooteid ning erksa maitse ja meeldivate aistingute toetajad saavad soovitud efekti saamiseks kreatiini segada ükskõik millise aminohappekompleksiga. Parem on see, kui spordiklubi valitakse kvaliteedi, tootmistaseme ja toodete kontrollistandarditele vastavuse järgi, mitte aga kuidas see maitseb õunale või banaanile.

Toote kvaliteedi osas kaebusi pole. Puuduvad ülevaated seedehäirete, halva seedimise või muude puuduste kohta. Enamik inimesi, kes seda kreatiini kasutavad, on sellega rahul ja ostaksid selle uuesti.