San's Performance Creatine on toidulisand tugevuse ja lihaste täiskõhu suurendamiseks. See sobib nii amatööridele kui ka etendussportlastele. Kreatiin on absoluutselt kahjutu, ei põhjusta metaboolset kohanemist ega mõjuta närvisüsteemi. Tavaliselt leidub seda toidus. Näiteks päevas vajaliku annuse kreatiini saamiseks peate sööma 3 kg Atlandi heeringat. Vähesed inimesed on sellisteks mängudeks valmis nii jõu, lihaste kasvu kui ka treeningtulemuste nimel. Seetõttu võtavad inimesed toidulisandeid.
Vastuvõtufektid
Lisand võib:
- Parandada treenimise ajal pumpamist;
- Hoidke lihastes teatud koguses vett;
- Edendada võimu kasvu;
- Aidake lihaseid üles ehitada
Enne meid on kõige tavalisem kreatiinmonohüdraat. Seda peetakse tõhusaks isegi sõltumatute teadusuuringute kaudu. Sportlased usuvad, et see on üks väheseid sporditoitlustuse toidulisandeid.
Kuidas võtta San'i Performance Kreatiini
Kasutamiseks on mitu viisi:
- Laadimisega;
- Pole allalaadimist;
- Eelkoolituse osana ja pärast treeningkompleksi
Koormaga võtke 20 g päevas, kuni lihased täituvad kreatiiniga. Tavaliselt suudab meie keha säilitada kuni 400 g kreatiinfosfaati. Lääne allikad soovitavad lihtsalt nii palju süüa. Kodused - jooma 5 päeva jooksul 20 g ja seejärel minna üle tavalisele annusele.
Kas on mõtet alla laadida "> 
Toode on hea kvaliteediga. See pole praktiliselt võltsitud. Arvustuste autorid märgivad massi suurenemist umbes 3-4 päeva pärast tarbimise algust, nad märgivad, et toidulisandi kvaliteet on kõrge ning pakendi avamisel puuduvad tükid ega ebameeldivad lõhnad. Professionaalsed sportlased väidavad, et see kreatiin on peaaegu parim, koos tootega Optimum Nutrition.
Mõnele armukesele näib, et kreatiini oleks kapslites mugavam võtta kui seda mahlas segada. Kuid see on individuaalsete eelistuste küsimus. Treeningülesannete osas pole enamikul kaebusi.
Paljud sportlased märkavad, et see toode on kallim kui Maxleri või Venemaa kaubamärkide sarnane toode. See on loogiline, kuna söödalisandi kvaliteet on kõrgem. Kuid mitte kõik pole ilmselgetel põhjustel õnnelikud. Väike arv negatiivseid ülevaateid on tingitud just toidulisandi hinnast, mitte selle kvaliteedist.
