ZMA efektiivsus
Inimestel, kes ei valda inglise keelt, ei ole teadlikud keemia ja bioloogia alal, on mõnikord keeruline aru saada, mis seisneb lühendi ZMA (tsinkmonometioniini aspartaat ja magneesium aspartaat) taga. Sportlased tunnevad hästi seda vitamiinikompleksi, mis sünteesitakse magneesiumi, tsingi ja B6-vitamiini alusel massisuhtega vastavalt 500 mg, 25 mg, 10 mg. Om