Biotechi 100% kreatiin on puhas kreatiinmonohüdraat, mille eesmärk on suurendada jõudu ja lihaste kasvu. See on üks kõige kasumlikumaid võimalusi paljude kreatiinikomplekside hulgast, mida saab sporditoitlustusturult osta. 100% kreatiinmonohüdraati turustatakse pulbrina, mis on pakendatud 100, 300, 500 ja 1000 grammistesse purkidesse.
Reeglina saavad inimesed kreatiini lihast ja muudest toodetest. Keskmise inimese päevane norm on umbes 2 grammi. Erinevate spordialadega ja eriti jõuga tegelevad inimesed vajavad oma sportlike võimete pidevaks parendamiseks palju rohkem kreatiini. Kahjuks on selle komponendi õige koguse saamine tavatoidust üsna problemaatiline. Selle teguri põhjal on peaaegu kõik sportlased, kes on saavutanud märkimisväärseid sportlikke tulemusi. Nad kasutavad kreatiinil põhinevaid spordilisandeid.
Vastuvõtufektid
Sellise söödalisandi regulaarsel tarbimisel on võimalik:
- Täiustage sportlaste tugevusandmeid.
- Suurendage lihasmassi.
- Suurendage vastupidavust ja jõudlust.
Kreatiini võtmine toob kaasa ühe negatiivse efekti - veepeetuse kehas. Reeglina ei mõjuta see tegur sportlase tervist kahjulikult, kuid lihaste leevendus on kadunud. Sellega seoses on kreatiini kuivatamise ajal parem mitte võtta. Kui te lõpetate kreatiini võtmise, saate vabaneda liigsest niiskusest üsna kiiresti.
100% kreatiinmonohüdraat on eranditult puhas kreatiin, mis teeb sellest toidulisandist tänapäeval ühe tõhusama toidulisandi sporditoitlustuse turul.
Kuidas Biotechist 100% kreatiini võtta
Kreatiini tootja soovitab seda ravimit võtta vastavalt eriskeemile: esimesel nädalal võetakse ainet annuses 20 g päevas ja ülejäänud ajal 5 g päevas. Uurimistöö tulemusel selgus, et inimkeha ei suuda ühe päeva jooksul imenduda rohkem kui 5 g kreatiini. Seetõttu on parem kasutada standardset söömisrežiimi - 5 g päevas, söögikordade vahel või treeningu lõpus.
Ravimit võetakse vastavalt järgmisele protseduurile: võetakse üks teelusikatäis ainet ja segatakse vees või mahlas. See aine ei lahustu ainult vedelikes, nii et peate selle kohe ära jooma, enne kui see asetub anuma põhja. Kreatiini kiiremaks imendumiseks ja paremaks transpordiks on parem seda kasutada kiirete süsivesikutega, parem magus.
100% kreatiini on lubatud võtta koos teiste toidulisanditega. Sportlased tarbivad reeglina kreatiini valguvahtude, gainerite, aminohappekomplekside või erinevate energiajookidega. Seda ravimit võetakse kursustel 1-2 kuud, pärast mida peate tegema sama pausi.
Märkus! Mõnikord võivad 2-4% kreatiini tarbimisest tekkida probleemid seedetraktiga. Sel juhul on parem keelduda kreatiinmonohüdraadi võtmisest.
Ülevaated
Biotech USA on sporditoitlustamise kindel juht. Samal ajal märgitakse kvaliteetseid tooteid ja nende kättesaadavust turul. Reeglina on selle ravimi kohta esitatud ülevaated äärmiselt positiivsed, samas kui sportlased märgivad suurt efektiivsust ja kõrvaltoimete puudumist.
Paljud sportlased väidavad, et kreatiini on parem kasutada koos magusate mahladega, kuna see kiirendab selle transportimist lihaskudedesse. Lisaks võtavad paljud sportlased ravimit ilma probleemideta koos teiste spordilisanditega.
