Kreatiin 2500 mütsid optimaalse toitumise järgi

Kreatiin 2500 mütsid Optimum Nutritionilt - mugavas kapsli vormis kreatiinmonohüdraat. Täiendus on ette nähtud jõunäitajate parandamiseks, see aitab kaasa lihasmassi komplektile, aitab taluda jõutreeningut ja edusamme tööraskuste osas. Mõned kasutavad kreatiini ka kuivatil, et hoida lihaste kalorivaegust. Kreatiin on üks vähestest toidulisanditest, mille tõhusust ja vajalikkust tunnustavad mitte ainult sportlased, vaid ka akadeemilised teadlased.

Toode sobib mitte ainult professionaalsetele kulturistidele, vaid ka krossifitnessi sportlastele, jõutõstmiseks, tõstmiseks. Teid üllatab, kuid sprinterid ja mänguspordi esindajad aktsepteerivad kreatiini. Toode aitab intensiivsemalt treenida, isegi treeningute sagedusel.

Vastuvõtufektid

  • Lihaste hüpertroofia;
  • Lihaste säilimine kuivamisel;
  • Kiirendatud valkude süntees;
  • Suurenenud tugevus treenimisel;
  • Suurenenud kiirus, võimsus ja plahvatusohtlikkus;
  • Mõju anaboolsete hormoonide sekretsioonile

Kreatiini tarvitav sportlane võib töötada kauem, treenida raskemalt ja kiiremini taastuda. Mõistagi pole toime võrreldav anaboolsete steroidide toimega, kuid kreatiin ei põhjusta organismile mingit kahju.

Kuidas võtta Optine Nutritionilt Creatine 2500 korke

See pole pulber nagu enamus teisi kreatiinipreparaate, vaid kapslid. Üks geelikapsel annab meile 1, 25 mg kreatiinmonohüdraati. Päevavajaduse katmiseks peate sööma 4 sellist kapslit. Tavaliselt pestakse neid veega, kuid see on võimalik ka sooja tee või kohvi abil. Kreatiin koos kofeiiniga võib suurendada mitte ainult produktiivsust, vaid ka vaimset keskendumisvõimet. Treeningul pole see vähem oluline kui lihtsalt kõigi lähenemiste ja korduste tegemine.

Kreatiini imendumise parandamiseks on soovitatav transportida, st aine sissevõtmine koos ainega, mis muundub kiiresti glükoosiks. Ideaalis tuleks kreatiin maha pesta mahla või magusa teega. Kuid on inimesi, kellel on pärast kreatiini joomist lihtsam tahket magusat toitu võtta.

Treeningpäeval joob kreatiin pool tundi enne tunni algust. Kas on oluline, et kõht oleks tühi ">

Meie ees on tuntud ettevõtte kvaliteettoode. Paljud sportlased kontrollisid pulbri kvaliteeti, avades kapslid ja nägid seal tavalist valget kreatiinipulbrit. Pole üllatav, et Optimum Nutrition on pühendunud ainult parimate toodete pakkumisele.

Kodumaiste sportlaste jaoks on pisut negatiivne ravimi hind. Jah, Ameerika sportlikud toidulisandid on kallimad kui kodumaised. Kuid see pole põhjus nendest keeldumiseks, eriti OH-st kreatiini ostes võite olla kindel, et pangas pole mitte jahu, vaid kreatiinmonohüdraati. Muide, kui keegi on kvaliteedi pärast väga mures ja kardab võltsingut osta, saab ta ühe kapsli avada ja vaadata, mis seal on. Kreatiin on valge pulber, mis ei lahustu vees ja iseloomulikult iseloomustab hammaste teket.

Paljud inimesed arvavad, et kapslid ei ole ravimi võtmise mugav vorm. Tõepoolest, organism vajab natuke aega neilt kreatiini imendumiseks, kuna ikkagi on vaja geeli kest lahustada. Kuid kreatiini annustamine on lihtsam ja see ei ole järjekordne mõttetu toidulisand, millest pooled ärkame lihtsalt loksutist või pudelist mööda.

Jah, kreatiinipulber on natuke odavam, kuid see ei tähenda, et kapslid pole tõhusad või halvasti imenduvad. Enamik saitide ja foorumite arvustuste autorid on selle tootega rahul.