Kes on pöördenurgad

Kaunist sportlikku kuju näeme ainult staadionitel, platvormidel, spordisaalides ja vahel ka randades. Unistame tugevusest, osavusest, sportlikkusest, diivanil lamades. Noored pole veel lõppenud, kuid me oleme juba rasvamas. Kehal ei paista selgelt rind, vaid ümar kõht.

Sisu

  • 1 turnikman - kes see on?> 2 mida turnikman vajab?
  • 3 Kuidas turnik erineb kulturismist?
  • 4 Kas see on “tühi” äri?
  • 5 video “Turnikmen”

Turnikmen - kes see on?

Kuid peate lihtsalt tahtma ja esmalt üles näitama visadust, sest inimesed hakkavad teid jälgima, mingil põhjusel kadedalt ohkama. Te ütlete: kallis spordisaal, spordisaalid ">

Mida pöördenurk vajab?

Esiteks horisontaalne riba. Erinevalt spordibaarist pole see absoluutselt paindlik. Selle jaoks vajalikud nõuded on kindel fikseerimine maapinnas ja kahjustuste (praod, rooste) puudumine. Nendest nõuetest sõltub antimozoliini (kindad) ja sidemete olemasolu. Nende kasutamine või konnasilmade täitmine - see sõltub sportlase soovist. Ilma selleta pole see võimatu, kuna tänavasportlase elu sõltub sellest mõnikord, seega on see ilma “rihmade”, st turvavöödeta. Ja ikkagi mitte spordisaal, matid ja mürsust lagunemise tagajärjed on ettearvamatud. Ja muidugi vajalikud tingimused - tasakaalustatud toitumine ja hea puhkus.

Kuidas turnik erineb kulturismist "> Pöördliistu eesmärk on teha võimalikult palju vingeid ja jõuharjutusi. Kulturist, kuigi ta tegeleb ka horisontaalse ribaga, seab endale hoopis teistsuguse ülesande: lihase ehitamine. Biitsepsi ja triitsepsi suurenemine nõuab täiesti erinevaid harjutusi. Ütleme lihtsalt: kui mõnel areneb keha kehakujuliselt, tugevalt ja koordineeritult, siis teine ​​"skulpteerib" oma lihaseid.

Kas see on tervisliku eluviisiga äri "tühi" ja turnimismasina füüsiline areng loob võimsa kasvatusliku efekti. Igale teismelisele saab vanem vend või tema sõbrad jäljendamisobjektiks. Lihtne on ette kujutada, kui paljud sellised teismelised ei võtnud esimest suupilli, ei proovinud veel prügi tema iidolit vaadates.

Kindlasti toob see uus spordiliikumine ellu tänava, mis areneb vastavalt kirjutamata seadustele, ainult positiivse laenguga.

Video “Turnikmen”