Arnold Schwarzenegger - kulturistidLoe Edasi

Antropomeetrilised andmed
Elulugu
Parimad saavutused kulturismis
Arnoldi koolitusprogramm

Sisu

1 Antropomeetrilised andmed
2 Elulugu
3 parimat kulturismi saavutust
4 Arnoldi koolitusprogramm

Antropomeetrilised andmed

Kõrgus: 187 cm
Kaal: 118 kg (hooajaväline), 107 kg (võistlus),
Biitseps: 56 cm
Rindkere: 145 cm,
Vöökoht: 86 cm
Puus: 72 cm
Sääreosa: 51 cm.

Elulugu

Tulevane maailmakuulus kulturist sündis 30. juulil 1947 Thales, külas, mis asub Austria föderaalses osariigis Shtria nime all. Küla asus Grazi lähedal. Sündides anti poisile nimi Arnold Alois. Ema nimi oli Aurelia ja isa oli Gustav. Peres oli veel üks laps, kes oli vaid üks aasta vanem kui Arnold. Perekond oli usklik ja käis katoliku kirikus.

Kui Austria sai Saksamaa osaks, liitus Gustav Schwarzenegger natside armeega. Naastes pärast Austria iseseisvuse taastamist oma kodumaale, saab temast kohaliku politseiülem. Korrakaitsja ametikohale asus Gustav põhjusel, et tema osaluse või sõjakuritegude toimepanemise kohta polnud piisavalt tõendeid. Algul sündis perre üks poiss, seejärel teine.

Korrakaitsja palk oli üsna tagasihoidlik. Kahe lapsega pere väärikast olemasolust võis vaid unistada. Pidin sõna otseses mõttes kõige pealt kokku hoidma. Ainuke tõeliselt oluline ja väärt omandamine, nagu Arnold meenutab, oli külmkapp. Tema ost oli pere jaoks terve üritus.

Arnoldil, kes oli just hakanud saama tõeliseks staariks ja kulturismi ikooniks, oli lapsena päris raske aeg. See koosnes mitte ainult materiaalsest aspektist, vaid ka austerlaste-saksa peredes valitsevast karmist õhustikust, kus kõik pidi järgima rangeid reegleid. Lapsepõlvest alates seisis ta raevukalt üldiselt aktsepteeritud mustrite vastu ja oli vastu ka spartalikule eluviisile, kuulutades, et temast saab nii rikas kui ka kuulus.

Rahaliste vahendite nappus ei saanud Arnoldiks põhjuseks lemmikspordi ja aktiivse kehalise aktiivsuse ärajätmiseks. Ta mitte ainult ei koolitanud pidevalt, vaid püüdis ka pidevalt enda jaoks midagi uut leida, parandades oma lähenemist tundidele. Isa unistas, et poisist saab jalgpallitäht. Noores eas jagas poeg oma vaateid. Kõik muutus, kui Arnie oli neliteist. Olulist rolli selles otsuses mängisid sellised sportlased nagu Vaysmuller, kes on viiekordne ujumise olümpiavõitja, samuti Steve Reese ja Reg Park, kes tegelesid professionaalselt kulturismiga.

Nende sportlaste saavutusi imetledes otsustab Arnie hakata kulturistiks. Oma unistuse täitmiseks, olla professionaal, staar ja rikas mees, treenis ta iga päev. Kohalik Libernaueri klubi nädalavahetustel ei töötanud, kuid see ei takistanud kindlameelset teismelist. Arnold sisenes jõusaali akna kaudu. Ta tahtis üha enam areneda, kuid teismelisel polnud see kerge. Piisavate teadmiste puudumine takistas oluliselt selle arengut. Kulturismi kohta oli sel ajal vähe teavet ning ajakirjades ja muudes trükistes ei olnud kirjalikku teavet selle kohta, kuidas seda või teist harjutust õigesti teha.

Kogemuste puudumine andis tunda. Esimestel võistlustel oli Schwarzenegger väga segaduses. Ta ei teadnud, kuidas õigesti poseerida, kuid näitas oma lihaselist keha ainult nendes poosides, mida ta nägi Reg Parki fotodel. Just see kulturist sai Arnie peamiseks võrdluspunktiks. Mentori või kvaliteetsete kulturismi juhiste puudumine ei takistanud Schwarzeneggerit kiiresti hea lihasmassi saavutamast. Selle põhjuseks oli nii regulaarne treenimine kui ka geneetiline eelsoodumus. Juba kuulus kulturist oma raamatus kirjutas ta, et kahe kuu jooksul suutis ta biitsepside lihasmahule lisada 1, 27 cm ja 12 kuu jooksul 9 kg kogumassi.

Kümne aasta pärast unistas Arnie USA külastamisest. See toimus 1968. aasta septembris. Ameerika Ühendriikidesse saabunud Schwarzenegger inglise keelt praktiliselt ei osanud. Ta rääkis enamikku talle tuntud fraasidest aktsendiga, nii et teda oli raske mõista. Oli aeg, mil Arnie viibis Ameerikas illegaalselt. Ta sai Ameerika kodakondsuse 1983. aastal, kuid säilitas samal ajal ka Austria kodakondsuse.

USA-s viibides hakkas Arnold külastama Californias Santa Monicas asuvat kuulsat Kulla jõusaali, mida juhtis suur Joe Vader. 1970. aastal, kui ta oli 23-aastane, saab temast "hr Olympia". Meinhard (Arnie vanem vend) sureb autoõnnetuses 20. mail 1971. Ta sõitis joobes olles. Aasta hiljem suri isa Schwarzenegger. Nii venna kui ka isa matustele ta ei läinud.

Tema pere surm ei seganud tema karjääri. Ta muutus üha populaarsemaks, kuid ootamatult otsustasid kõik puhata ja naasid alles viis aastat hiljem konkurentsivõimelise kulturismi juurde. 1980. aastal võitis ta oma seitsmenda tiitli, hr Olympia. See oli tema viimane võistlus. Ta ei loobunud kulturismist ja korraldas isegi oma 1988. aasta Arnold Classicu turniiri.

Parimad saavutused kulturismis

Raud Arnie, nagu Schwarzeneggerit kutsutakse, sai kulturismi personifikatsiooniks, inspireerides oma eeskujuga tuhandeid noori. Võistlustel polnud tal võrdset. Eriti suurejooneline oli tema seitsmes võit hr Olümpial, kui ta pärast viieaastast pausi sündmuskohale ilmus. Arnold ise ütles, et viimastel kutsevõistlustel polnud ta heas vormis, kuid kokkupandud sportlaste seas teda polnud. 1969. aastal võitis Schwarzenegger tiitlid “Mr. International” ja “Mr. Universe”, kuid viimane tiitel oli talle omamoodi kättemaks, sest aasta varem võttis ta vaid teise koha. Tal ei õnnestunud 1969. aastal Mr. Olympia turniiril esimeseks saada. 1967. aasta Mr. Universe võistluse võitmine tegi temast nende võistluste noorima võitja.