Andreas Münzer sündis hüüdnimega “nahata mees” 25. oktoobril 1964 tavalises Austria talupoja peres. Kodumajapidamistöödega hakkas ta tegelema juba varasest noorusest ja füüsiline töö ei hirmutanud Andreast sugugi. Ta käis vabal ajal muusikaklubis, kuid kõige enam köitis teda sport. Münzer mängis jalgpalli, talvel suusatas ja hüppas ka hüppelauast.
Kutt polnud huvitatud raskuste tõstmisest, kuid kõik muutus juhuslikult. Münzer läks õppima lukksepakursustele, pärast mida pidi ta mitu tundi transporti ootama. Andreas ei soovinud seda aega raisata, mistõttu jõi ta lähimasse spordiklubi, kus ta hakkas aktiivselt tegelema simulaatoritega. Üsna pea saavutas ta hea lihasmassi. Münzeri teosed polnud asjatud. Ta kutsuti võistlema. See oli juunioride võistlus, kus üheksateistkümneaastased noored said teise koha. See sündmus pööras tema elu täielikult ümber. Andreast saab tõeline kulturismi fänn ja pühendab kogu oma vaba aja kulturismi arendamisele. Juba kahekümne kahe aasta vanuselt avab ta oma spordisaali. Enda spordihoone omanikuks saades püstitas ta kaks eesmärki - suuta teenida ja treenida. Noori kutte märkab Albert Busek, kes on Saksa kulturismis üsna oluline inimene.
Otsustades seal mitte peatuda, kolib Münzer Münchenisse, mis avab talle suurepärased võimalused. Austria kulturist ilmub spordiväljaannete kaantele ja esineb edukalt võistlustel. Kui Andreasele antakse professionaalse staatus, mõistab ta, et on vaja hoida head vormi kogu aasta vältel, seega harjutab ta vähemalt kuus korda nädalas. Lisaks jõutreeningule teeb ta ka intensiivseid kardiotreeninguid. Ta valib sellise karmi režiimi juhuslikult, sest ta tahab Schwarzeneggerist ületada. Münzer järgib ranget dieeti, treenides kõvasti ja kõvasti. Lisaks tarbib Austria kulturist palju anaboolseid steroide ja kuivab ka enne treeningut, minimeerides vee tarbimist (kuni 500 ml päevas), võttes diureetikume. Kulturisti päevaplaan põhines rangel dieedil ja treenimisel. Andreas ei joonud kunagi alkoholi. Vaba aja veetis ta Müncheni keskuses, kus vestles nendega, kellel olid ühised huvid ja armastus kulturismi vastu.
Sisu
- 1 Antropomeetrilised andmed
- 2 parimat saavutust
- 3 surma põhjus
- 4 võimsus
- 5 koolitusprogramm
Antropomeetrilised andmed
- Andreas Müntzeri kõrgus on 176 cm.
- Sportlase kaal treeningperioodil on 103 kg, hooajavälisel ajal 115 kg.
Parimad saavutused
Austria kulturist on võitnud palju auhindu, kuid Münzeri silmapaistvamad saavutused on järgmised:
- Teine koht “Meistrite ööl” ja Saksamaa suurvõistlusel 1993. aastal.
- Kolmas koht Saksamaa Grand Prix ja 1990. aasta klassika Arnoldi võistlusel Ironman 1991, aga ka amatööride meistrivõistlustel kergejõustiku kategoorias, kus ta osales aastatel 1997 ja 1998.
Sportlane esikohti ei võitnud, kuid astus paljudel võistlustel esikolmikusse.
Surma põhjus
Münzer ei öelnud kunagi, et ta kasutab tugevaid aineid. Ta varjas igati nende narkootikumide kuritarvitamise fakti. Need, kes käisid tema spordisaalis ja õppisid Andreasena koos õpilasena, määrasid kulturist võimsate potentsiaalsete ainete kursused. Inimesed märkasid, kuidas tema nägu muutus, mis näitas anaboolsete steroidide kasutamist. See peegeldus tema kehas, mis järk-järgult harjus tavaliste annustega, kui nad soovitud tulemuse andmise lõpetasid. Sportlane seda ei peatanud. Ta hakkas suurendama tarbitavate ravimite hulka, mis maksis talle tohutult palju raha. Oma eelistustes oli ta üsna konservatiivne, valides eranditult tõestatud "keemia". Andreas ei teinud kunagi eksperimente ja ostis ainult häid ravimeid.
1990. aastal kohtus Austria kulturist Elizabeth Schwartz. Ta on ka professionaalne kulturist. Nende vahel on romantiline suhe. Andreas teatab Elizabethile, et abielluvad, kui võidavad maailmameistrivõistlustel esikoha. Tal õnnestus see hellitatud eesmärk saavutada, kuid alles siis, kui Munzer polnud enam elus. 1996. aastal läks Andreas ja tema väljavalitu Arnold Classicu juurde. Turniiril ei tõuse sportlane kuuendast kohast kõrgemale. Tema lähedased hakkavad kulturismi tervise pärast muretsema, kuid ta ei taha peatuda. Andreas ilma mööndusteta ja oma kehale kergenduseta läheb kohe järgmisele võistlusele.
See suhtumine omaenda tervisesse on andnud endast tunda. Sama aasta (1996) 13. märtsil tundis Münzer end halvasti. Ta hakkas tundma tugevat valu kõhus. Ta viidi haiglasse, kuid arstid ei suutnud avanemisverejooksu peatada, mille tagajärjel langes sportlane koomasse. Teadvust taastamata suri sportlane mõni päev hiljem. Surma põhjuseks oli keha mürgitamine tugevate anaboolsete steroididega. Tema maks on peaaegu lagunenud. Üldine seisund halvenes mürgituse ja tõsise elektrolüütilise tasakaaluhäirete taustal.
Münzerist sai kulturismi kultus inimene. Tema laitmatu kehakvaliteet ja võrreldamatult ilus kuju, kus praktiliselt polnud rasva, mille protsent enne võistlust ta nelja protsendini vähenes, tegi temast ühe parima. Kohtunikud ei kiirustanud talle esikohti andma. Mitmel turniiril ei pääsenud Andreas isegi esikolmikusse. Kohtunikud põhjendasid oma otsust sellega, et nad pidasid sportlast laval ebapiisavalt plastiliseks.
Toitumine
Andreas oli seisukohal, et kõrge ainevahetuse taseme säilitamine, isegi keskmise tasemega kulturist, võimaldab valkude ja süsivesikute tasakaalu. Valgu päevane tarbimine kehakaalu kilogrammi kohta peaks olema 2, 5 ja süsivesikute - 7 grammi. Sportlane ei tarbinud praktiliselt rasvu, mille ainus allikas tema dieedis oli punane liha. Teda ei koormatud kunagi rasvadega, mis Münzeri sõnul aitas tal säilitada head füüsilist vormi aastaringselt, mitte ainult enne võistlusi ja võistlustel. Ta arendas lihaseid isegi väljaspool hooaega, kui ta tarbis päevas peaaegu 8 tuhat kalorit.
Sportlane sõi viis korda päevas. Valguallikaks olid munad, kana- või kalkuniliha, kala, madala rasvasisaldusega juust ja valgupulbrid. Süsivesikuna tarbis kulturist kaerahelbeid, kartulit, riisi ja lubas vahel ka ise puuvilju. Ta ei söönud kunagi midagi magusat. Andreas jõi päevas 8-10 liitrit vett, millele lisas elektrolüütilise tasakaalu säilitamiseks väikese koguse magneesiumi. Kulturist jõi aminohapete toidulisandeid, vitamiine, tsinki, A-vitamiini.
Treeningprogramm
Alates 1987. aastast treenis Münzer kuus korda nädalas ja kaks korda päevas. Andrease kahekordne jaotus oli järgmine:
- 1 päev, hommikune rindkere ja kardio treening, õhtul selja ja abs;
- 2 päeva, hommikune biitseps ja õlad, õhtused vasikad ja kardio;
- 3 päeva - tricepsitreening hommikul, jalad õhtul;
- Eelneva 3 päeva tsükli 4-6-päevane kordus;
- 7 päeva - puhata.
