Selles kalorite tabelis on esitatud sellised toidud nagu: piim ja piimatooted.
Kõik andmed on esitatud 100 grammi toote kohta.
Toode | Vesi | Rasvad | Süsivesikud | Oravad | Kcal |
---|---|---|---|---|---|
Brynza (lehmapiim) | 52 | 20, 1 | 0 | 17, 9 | 260 |
Jogurt Nat. 1, 5% rasva | 88 | 1.5 | 3.5 | 5 | 51 |
Rasv keefir | 88, 3 | 3.2 | 4.1 | 2, 8 | 59 |
Keefir madala rasvasisaldusega | 91, 4 | 0, 1 | 3.8 | 3 | 30 |
Piim | 88, 5 | 3.2 | 4.7 | 2, 8 | 58 |
Acidofiilne piim | 81, 7 | 3.2 | 10.8 | 2, 8 | 83 |
Kondenspiim | 74, 1 | 7.9 | 9, 5 | 7 | 135 |
Kondenspiim suhkruga | 26, 5 | 8, 5 | 56 | 7.2 | 315 |
Terve piimapulber | 4 | 25 | 39, 4 | 25, 6 | 475 |
Jogurt | 88, 4 | 3.2 | 4.1 | 2, 8 | 58 |
Rjaženka | 85, 3 | 6 | 4.1 | 3 | 85 |
Koor 10% | 82, 2 | 10 | 4 | 3 | 118 |
Kreem 20% | 72.9 | 20 | 3.6 | 2, 8 | 205 |
Hapukoor 10% | 82, 7 | 10 | 2.9 | 3 | 116 |
Hapukoor 20% | 72.7 | 20 | 3.2 | 2, 8 | 206 |
Hollandi juust | 38, 8 | 27, 3 | 0 | 26, 8 | 361 |
Toorjuust | 55 | 13, 5 | 0 | 24 | 226 |
Poshekhonsky juust | 41 | 26, 5 | 0 | 26 | 334 |
Vene juust | 40 | 30 | 0 | 23, 4 | 371 |
Šveitsi juust | 36, 4 | 31, 8 | 0 | 24, 9 | 396 |
Juustud ja kohupiim | 41 | 23 | 27, 5 | 7.1 | 340 |
Rasv kodujuust | 64, 7 | 18 | 1.3 | 14 | 226 |
Madala rasvasisaldusega kodujuust | 77, 7 | 0, 6 | 1.5 | 18 | 86 |
Bold kohupiim | 71 | 9 | 1.3 | 16, 7 | 156 |