Foorumil arutatakse sageli küsimusi külgedest vabanemise ja talje vähendamise kohta. Kuid see on tegelikult paljude naiste ja meeste probleem, põhjuseks on see, et suurem osa rasvarakkudest koguneb taljele.
Tasub süüa vaid mõned lisakommid ja talje on juba mitu millimeetrit suurenenud. Alguses ei tundu see märkimisväärne, kuid aja jooksul erinevus suureneb. Ja lõpuks lõpetavad inimesed endale meeldimise.
Kuidas seda probleemi lahendada "> 
Ükskõik kui kummaline see ka ei kõlaks, on selliste harjutuste mõju suunatud pigem vöökoha mahu suurendamisele, mitte selle vähendamisele. See kehtib kõigi harjutuste kohta, milles osalevad vöökoha lihased. Vastavalt muutuvad küljed veelgi suuremaks. Seda teavet kinnitab iga professionaalne sporditreener.
Nagu ülaltoodust juba aru saite, on kauni vöökoha puuduses süüdi sinna kogunenud rasv. Kui teda poleks seal maha pandud, siis oleks teil herilase vöökoht ilma treeninguta. Niisiis, ainus asi, mida tuleb teha, on vabaneda külgedelt kogunenud rasvast. Ainus probleem on see, et rasva kohalikult eemaldamine pole võimalik.
Talje vähendamiseks peate täielikult tegelema jõusaaliga, samuti järgima õiget dieeti. Rasvaladestused hakkavad järk-järgult kogu kehast kaduma. Mõnes kohas toimub see protsess kiiremini, kuid mõnes kohas aeglasemalt. Kuid lõpuks saavutate ikkagi soovitud tulemuse, haabja vöökoha ja toonuses keha.
Kaalu kaotamiseks on radikaalseid meetodeid. Üks nendest meetoditest on rasvaimu, mis on mõeldud just rasva kohalikuks pumpamiseks. Kuid mõne aja pärast, pideva eluviisiga, taastub rasv. Seetõttu peetakse seda meetodit ajutiseks ja me ei saa seda teile soovitada.
Küsimused ja vastused ilusa vöökoha kohta
Kui te regulaarselt vitsat harjutate, muutub talje saledaks
Kahjuks ei piisa ainult vööriharjutustest külgede eemaldamiseks. Kuid sellegipoolest intensiivistub massaažiefekti tõttu vereringe protsess talje piirkonnas. Ja kui rasvapõletusprotsess levib kogu kehas, siis see efekt kiirendab seda.
Kas on võimalik vähendada taljet, milles pole absoluutselt keharasva, on ainult lihaskude?
Kindlasti mitte! Lihased ei suuda spordi, massaaži või millegi muu mõjul ühes kohas väheneda.
Kas on olemas spetsiaalne harjutuste komplekt, mis võitleks tõhusalt keharasvaga kõhul ja külgedel?
Kui loete artiklit uuesti hoolikalt, saate kohe aru, et sellist kompleksi pole olemas.
Kas on võimalik lai talje reguleerida?
Jah, see on võimalik, kuid ainult siis, kui käite regulaarselt spordisaalis. Samal ajal arendage tuharate, puusade ja õlgade lihaseid. Seega muutub joonis proportsionaalsemaks ja vöökoht visuaalselt väheneb.
Kuidas suhtuvad mehed haava vöökohta?
Šveitsi Ilu Instituut pidas seltskonda. uuringu tulemusel selgus, et peaaegu 80% meestest eelistab, et nende kõrval on saleda vöökohaga naine.
Kuidas teha õhuke vöökoht 10 minutiga päevas
