Vananemisvastased toidulisandid

Inimkonna loomisest saadik pole inimesel olnud suuremat soovi kui pikendada noorust ja lükata vananemine palju aastaid edasi. Selle eesmärgi saavutamiseks on kasutatud erinevaid meetodeid - surematuse eliksiirist kuni noorloomade vere söömiseni.

Tänapäeval võimaldab meditsiini areng inimesel, kui mitte saavutada oma unistust, siis vähemalt sellele lähemale jõuda. Selles tulevad talle toidulisandid appi.

Sisu

  • 1 Ravimitel ja kemikaalidel põhinevad toidu lisaained
    • 1.1 Astaksantiin
    • 1.2 koensüüm Q10
    • 1.3 Dehüdroepiandrosteroon (DHEA)
  • 2 Looduslikel, taimsetel koostisosadel põhinevad lisandid
    • 2.1 Kurkumiin
    • 2.2 Luteiin ja Zeaksantiin
    • 2.3 Kalaõli ja linaseemneõli
    • 2.4 D-vitamiin
    • 2, 5 rohelist teed
    • 2.6 Kohv
  • 3 vitamiini ja vananemisvastaseid toidulisandeid - video

Ravimitel ja kemikaalidel põhinevad toidu lisaained

Astaksantiin

Ravim kuulub antioksüdantide hulka, s.t. aeglustab karotenoidide rühma kuuluvate orgaaniliste ainete oksüdeerumist.

Lisaks antioksüdantsele toimele on astaksantiinil positiivne mõju inimese immuunsussüsteemile ja sellel on kasvajavastane toime. Katseloomadega tehtud uuringud on tõestanud ravimi kasulikku toimet erinevate kasvajate, sealhulgas vähi, suuruse vähendamisel.

Astaksantiini positiivsete külgede hulka kuulub ka võime kontrollida inimese kehakaalu. Karotenoid mitte ainult ei blokeeri kehakaalu suurenemist, vaid avaldab ka kompleksset toimet maksale, aeglustab rasvkoe kasvu, alandab üldkolesterooli taset kehas ja normaliseerib triglütseriidide sisaldust vereplasmas.

Koensüüm Q10

Selle ravimi nimi on kõigile teada. Koensüüm Q10 on positsioneeritud noortesõbraliku vabade radikaalide eemaldaja ja sisemise antioksüdandina.

Lisaks vananemisvastasele toimele aitab aine hävitada seniilsed naastud, mis tekivad ajus Alzheimeri tõve korral. Koensüüm Q10 avaldab organismile positiivset mõju neuropatoloogiliste häiretega ja on efektiivne täiendus südamepuudulikkuse ja muude südame paispuudulikkuse allopaatilisele ravile.

Dehüdroepiandrosteroon (DHEA)

DHEA või DHEA on steroidhormoon, mis on inimkehas üldlevinud. Lisaks liigse keharasva põletamisele vähendab hormoon suhkruhaiguse riski, hoiab ära rakkude insuliiniresistentsuse.

DHEA aitab suurendada lihasmassi, tugevdades jõutreeningutest saadavat efekti.

Steroidi eeldatava mõju inimese tugevusele ja lihasmassile testimiseks viidi läbi katse, milles osalesid üle 50-aastased osalejad.

Üks uuringus osalenud kontrollrühm kasutas DHEA asendusravi 10 kuud ja teine ​​platseebot. Viimase 4 kuu jooksul tegelesid mõlemad katserühmad lisaks ravimite võtmisele ka jõutreeninguga. Uuringute tulemused näitasid, et DHEA-rühma võtvatel vanematel inimestel suurenes lihasjõud ja maht teise kontrollrühmaga võrreldes märkimisväärselt.

Katse kirjelduse põhjal võime järeldada, et kui DHEA-ravi mõjutab nii soodsalt vanemaid inimesi, kellel on vähenenud elutähtsate funktsioonide tase, siis kui palju efektiivsem ravim mõjutab noorte täielikku elujõudu.

Looduslikel, taimsetel koostisosadel põhinevad toidulisandid

Kurkumiin

Kurkumiin on kollakas värvaine, mis on saadud kurkumijuurist. Paljud inimesed teavad selle toidulisandi kohta tänu populaarsele India karrile - just kurkumiin annab maitsestamisele iseloomuliku kollase värvuse.

Lisaks kasutamisele toiduvalmistamisel on kurkumiinil väljendunud põletikuvastane toime. See aine kiirendab kollageeni sünteesi, uute rakkude ja fibroblastide moodustumist ja kasvu, mis kiirendab märkimisväärselt naha väikeste ja suurte kahjustuste paranemist.

Pole ime, et meditsiinilised valgustid peavad kurkumiini mittetoksiliseks aineks, millel on positiivne tulemus nahahaiguste ravis suure potentsiaaliga.

Lisaks väliste haavade ravimisele võib ainet kasutada sisehaiguste, näiteks:

  • allergiline astma;
  • obstruktiivne bronhiit;
  • äge respiratoorse distressi sündroom;
  • äge kopsukahjustuse sündroom.

Luteiin ja Zeaksantiin

Seniilne võrkkesta degeneratsioon on pöördumatu pimeduse kõige tavalisem põhjus.

Karotenoidide või makulaarsete pigmentide, sealhulgas zeaksantiini ja luteiini kasutamine aitab võrkkesta degeneratsiooni õigeaegselt ära hoida.

Luteiini ja zeaksantiini alusel loodud toidulisandite süstemaatiline tarbimine toetab võrkkesta tervislikku seisundit ja aitab parandada nägemist.

Kalaõli ja linaseemneõli

Keha tervislike rasvade sisalduse osas on toidute hulgas juhtiv koht kala ja linaseemned.

Kalaõlis sisalduvad tervendavad ained aitavad normaliseerida ainevahetust, parandavad südame-veresoonkonna tööd ja vähendavad kaalu.

Koos tavalise füüsilise tegevusega aitab kalaõli võtmine teie figuuri kiiresti ja tõhusalt reguleerida. Kalaõlis sisalduvad polüküllastumata oomega-3 rasvhapped tugevdavad veresooni, vähendavad tahhükardia ajal pulssi ja vererõhku.

Inimesed, kes tarbivad suures koguses kala ja kalaõli, on alati heas tujus ja vähem altid depressioonile.

Kalatoodete talumatuse korral saab nende suurepäraseks asendajaks linaseemneõli, mis on dieettoode ja normaliseerib neerude tööd.

D-vitamiin

Päikese D-vitamiin on vanadusevastases võitluses kõige olulisem element.

Sageli on inimestel, eriti eakatel, selle vitamiini puudus. Selle peamised põhjused on alatoitumus ja päikesevalguse puudumine. D-vitamiini puudus suurendab fibromüalgia ja osteoporoosi, neuroosi ja depressiooni riski.

Regulaarne D-vitamiini kui toidulisandi tarbimine soodustab toidust saadava kaltsiumi imendumist kehale vajalikus koguses. Vitamiin vähendab südameinfarkti riski, hoiab ära vähi, hüpertensiooni, 1. tüüpi diabeedi tekke ning toetab ka tugi- ja lihasüsteemide toimimist.

Roheline tee

Kääritamata teelehtede põhjal valmistatud jook on väga populaarne ja võtab teiste teede seas juhtiva koha.

Lisaks värskendavale toimele avaldab roheline tee inimkehale kasulikku mõju, suurendades selle tooni ja tugevdades immuunsust. Selle joogi fännid kinnitavad, et tee aitab vabaneda liigsest rasva kogunemisest.

Roheline tee sisaldab palju flavonoide ja polüfenoole, mis on tugevad antioksüdandid.

Taastava joogina rohelise tee mõju kinnitamiseks tehti katse hiirtega. Katseloomad said rohelise tee ekstrakti (GTE) 10 nädala jooksul. Katse lõpus märkisid teadlased hiirtel keha üldise toonuse suurenemist, vastupidavust, paremat ainevahetust ja kiirendatud oksüdatiivseid protsesse rasvkoes. Sõltuvus määrati kindlaks: mida rohkem loom sai GTE-d, seda tugevamaks ja vastupidavamaks ta muutus.

Rohelise tee kasuks on palju argumente. Ta:

  • suurendab keha üldist toonust;
  • tugevdab immuunsussüsteemi;
  • vähendab kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust veres;
  • põletab tõhusalt keharasva;
  • suurendab vastupidavust ja kiirendab ainevahetust.

Kohv

Kohvi ei saa nimetada toidulisandiks. See on terviklik toode, mida kasutame peaaegu iga päev.

Inimene on alati heas vormis, kui joob hommikul tassi värskelt pruulitud aromaatset kohvi. See jook on tõeline eliksiir vanadusest ja seniilsest dementsusest. Ajuhaiguse määr sõltub otseselt tarbitud kohvi kogusest. Eakatel inimestel, kes tarbivad päevas kolm tassi võlujooki, on kindel mälu ja selge mõistus.

Lisaks vanusega seotud aju muutuste ennetamisele hoiab kohvi pikaajaline tarbimine ära ka suhkruhaiguse arengu 2 kraadi. Seda kinnitavad lugupeetud teaduslikud uuringud.

Vitamiinid ja vananemisvastased toidulisandid - video

Huvitavad Artiklid